ベジたべプラス～いつもの食事に野菜をプラス

いつもの食事に野菜をプラス！「ベジたべプラスキャンペーン」

令和5年度国民健康・栄養調査における野菜摂取量の平均値は256.0グラムであり、野菜摂取目標量の350グラムと比較すると、まだまだ少ない現状です。

大和郡山市では、毎食両手に1杯の野菜を食べて、からだの調子がいい人を増やす運動「ベジたべプラスキャンペーン」を展開しています。

1日分の野菜350グラムを目指しましょう！

生野菜は両手1杯で、ゆで野菜は片手1杯で120グラム！
1日両手3杯分の野菜をとりましょう！

ベジたべプラス・レシピ集

「ベジたべプラス」レシピは以下のページよりぜひご覧ください。

平成29年度より、大和郡山市では、8月31日の「野菜（やさい）の日」の前後10日間である8月20日~9月10日を「野菜週間」と制定し、重点的にベジたべプラス運動を展開しています。以下のページよりご覧ください。

野菜のことがいっぱいわかる「野菜クイズ」を作成しました。ぜひ以下のファイルリンクからご覧ください。

野菜週間を盛り上げる管理栄養士を目指す学生の「野菜バリバリ元気っ子」ダンスや市内の子どもたちの「きんぎょのまぁち」ダンスはさんて郡山YouTubeページ(以下のリンク参照)からご覧ください。（外部リンク）

6月は、食育基本法に定められた6月19日の「食育の日」を中心とする「食育月間」です。食育月間の取り組みは以下のページからご覧いただけます。

(農業水産課)

(保健センター)

(保健センター)

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保健センター

郵便番号:639-1136
大和郡山市本庄町317-2
電話：0743-58-3333　
ファックス：0743-58-3330

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